.jpg)
I nostri consigli
Piccoli gesti quotidiani per stare meglio ogni giorno
Prendersi cura della propria salute è più semplice quando si hanno informazioni chiare, consigli affidabili e soluzioni su misura. In questa pagina trovi suggerimenti pratici scelti dal nostro team per affrontare con serenità i disturbi più comuni, migliorare la tua
routine quotidiana e scegliere consapevolmente prodotti e trattamenti di qualità.
Sonno e Relax
Dormire bene è un atto di salute. Se ti svegli spesso, fai fatica ad addormentarti o ti senti stanco appena alzato, potresti soffrire di insonnia lieve o disturbi del ritmo sonno-veglia. Le cause possono essere stress, cambi di abitudini, jet lag o anche carenze nutrizionali. Costruire una routine serale coerente, evitare stimoli luminosi e favorire ambienti tranquilli può fare la differenza. In farmacia ti aiutiamo a scegliere integratori naturali con melatonina, passiflora, valeriana, oppure prodotti rilassanti in spray, tisane o gocce. E se il problema persiste, possiamo consigliarti anche un monitoraggio notturno con la polisonnografia, eseguibile in sede o a domicilio. Ritrova il tuo sonno con i nostri consigli!
Brand consigliati: Zuccari, Principium, Bios Line
Ansia e Umore
Stanchezza mentale, agitazione costante, difficoltà di concentrazione o sbalzi d’umore possono essere segnali di stress cronico o carenza di alcuni nutrienti legati al benessere del sistema nervoso. Senza pretendere soluzioni miracolose, è possibile supportare il tono dell’umore e favorire rilassamento con approcci naturali. In farmacia trovi integratori con estratti di griffonia, rodiola, magnesio, L-teanina e triptofano, utili per modulare lo stress quotidiano e favorire un buon equilibrio psico-fisico. Valutiamo insieme anche il giusto momento della giornata per assumerli e la compatibilità con altri trattamenti. Se hai periodi particolarmente carichi o hai difficoltà a “staccare”, un sostegno mirato può davvero fare la differenza. Scopri i consigli naturali per ritrovare il tuo equilibrio emotivo!
Brand consigliati: Zuccari, Principium, Bios Line
Depurazione e Digestione
Ti senti spesso gonfio, appesantito o con difficoltà digestive? Questi segnali indicano che l’organismo potrebbe aver bisogno di un “reset”. Depurare fegato e intestino è utile non solo dopo periodi di eccessi o cambi di stagione, ma anche per migliorare energia, pelle e resistenza immunitaria. Una buona depurazione si basa su fitoterapici naturali come carciofo, cardo mariano, bardana, ma anche su accorgimenti alimentari come l’aumento di acqua e fibre. In farmacia ti consigliamo integratori mirati, anche in forma liquida o concentrata, per un azione più rapida. Inoltre, possiamo guidarti nella scelta di probiotici utili in caso di alterazioni della flora intestinale. Depura il tuo organismo in modo naturale!
Brand consigliati: Zuccari, Bios Line, Fito.
Antiage
La pelle è lo specchio del tempo che passa, ma anche delle abitudini quotidiane. Per questo una routine antiage efficace dovrebbe iniziare già intorno ai 30 anni e essere calibrata in base alle esigenze individuali. L’errore più frequente è scegliere prodotti troppo ricchi o non adatti al proprio tipo di pelle. In farmacia puoi trovare una selezione professionale di trattamenti mirati: sieri antiossidanti, booster con vitamina C, peptidi e acido ialuronico, pensati per contrastare i segni dell’invecchiamento e migliorare l’elasticità cutanea. Affidati ai nostri esperti per costruire una skincare su misura che tenga conto anche della stagionalità.
Brand consigliati: Miamo, Etat Pur, Caudalie.
Protezione Solare
Il sole è una fonte di benessere, ma la pelle ha bisogno di difendersi. Non solo in spiaggia, ma anche in città, in primavera e nei giorni nuvolosi. I raggi UV accelerano l’invecchiamento cutaneo, causano discromie, e nei casi più gravi, possono provocare danni seri. Utilizzare una crema solare ogni mattina con SPF 30 o 50+, soprattutto sul viso, è una delle migliori forme di prevenzione. In farmacia ti aiutiamo a scegliere la formula giusta: spray, crema, fluido invisibile o minerale per pelli sensibili. Anche dopo l’esposizione, è importante idratare e lenire con doposole ricchi di aloe o acqua termale. Proteggi la tua pelle ogni giorno, non solo in estate!
Brand consigliati: Bioderma, Caudalie.
Tonici ed Energia
Ti senti spossato, con poca energia o mentalmente affaticato? Periodi intensi, cambi di stagione o ritmi stressanti possono ridurre la nostra riserva energetica. Una corretta integrazione, affiancata a uno stile di vita sano, può aiutarti a recuperare forze e concentrazione. In farmacia trovi integratori tonici naturali a base di ginseng, pappa reale, eleuterococco e magnesio, perfetti per contrastare stanchezza fisica e mentale. Alcuni prodotti favoriscono anche la lucidità mentale e la resistenza allo sforzo fisico. Scopri come ricaricarti con i nostri consigli!
Brand consigliati: Fitobios, Principium.
Cellulite e Microcircolo
La cellulite è un inestetismo diffuso che può nascondere problemi più profondi legati alla circolazione linfatica e venosa. Gambe pesanti, gonfiore e ritenzione idrica sono sintomi da non sottovalutare, soprattutto nei cambi di stagione o con l’arrivo del caldo. Oltre all’attività fisica costante, in farmacia trovi integratori drenanti a base di vite rossa, centella asiatica, rusco e mirtillo, che aiutano a ridurre i liquidi in eccesso e stimolare il microcircolo. Possiamo anche consigliarti supporti elastici specifici (es. calze compressive leggere) se presenti nella nostra sezione sanitaria. Scopri il tuo percorso anticellulite!
Brand consigliati: Fitobios, Principium.
Capelli e Unghie
Caduta dei capelli, unghie fragili o cuoio capelluto sensibilizzato sono spesso sintomi legati a carenze nutrizionali, stress o cambi stagionali. Intervenire tempestivamente con il giusto integratore può prevenire indebolimenti e stimolare la crescita sana. In farmacia ti proponiamo formule specifiche con biotina, zinco, aminoacidi solforati e vitamine del gruppo B, da assumere come cicli stagionali. Abbiamo anche lozioni topiche, shampoo delicati e trattamenti anticaduta. Una consulenza mirata ci permette di offrirti un percorso efficace, personalizzato e naturale. Rinforza capelli e unghie con i nostri suggerimenti!
Brand consigliati: Principium, Bios Line, Etat Pur.
Idratazione e Pelle
Una pelle ben idratata è più luminosa, morbida e resistente alle aggressioni esterne. Se noti che “tira”, si desquama o è spenta, potrebbe avere bisogno di idratazione più profonda, non solo a livello cosmetico ma anche sistemico. Prodotti con acido ialuronico, glicerina, ceramidi o oli vegetali restituiscono elasticità e comfort. In farmacia ti aiutiamo a scegliere la texture giusta: leggera, ricca, gel o crema, anche in base alla stagione. E per chi beve poca acqua o segue diete sbilanciate, possiamo suggerire integratori idratanti da associare. Scopri come mantenere la pelle idratata!
Brand consigliati: Caudalie, Naos, Etat Pur.